ชีวิตคนเรามันก็มีทั้งความสุขและเศร้าปะปนกันไป อยู่ที่ว่าชั่วชีวิของและคน จะเจอแบบไหนมากกว่ากัน ถ้าเราสามารถจัดการกับสิ่งที่ไม่ดี สิ่งที่มันบั่นทอนชีวิตออกไปได้ ชีวิตเก็จะมีความสุขได้ไม่ยาก แต่ถ้าเราไม่สามารถกำจัดเรื่องต่างๆ ที่มันไม่ดีออกจากตัวเราออกไป มันก็จะยิ่งทำให้ชีวิตของเราอยู่กับความทุกข์ทรมานอยู่อย่างนั้น ซึ่งปัญหาที่คนเป็นทุกข์ ไม่มีความสุขกับชีวิต ส่วนหนึ่งมาจากนิสัยของตัวเองทั้งนั้น
อย่างเช่นการทำนิสัยต่อไปนี้ เป็นการบั่นทอนความสุขของเราลงไปมาก คนที่ไม่อยากจะอยู่ในสังคม แบบที่ต้องทุกข์ทรมาน ก็ควรจะกำจัดนิสัยเหล่านี้ออกไปเสียก่อน แล้วชีวิตของเรา ก็จะมีความสุขมากขึ้น
-ชอบโทษตัวเอง หลายๆ คนชอบเป็น ชอบเปรียบเทียบเอาตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น แล้วก็มักจะโทษตัวเอง เราไม่สุขสบายเหมือนเขา ทำไมไม่สวยไม่หล่อเหมือนเขาบ้าง ทำไมไม่มีแฟนสวยๆ เหมือนเขา คือมักจะคิดเปรียบเทียบให้ตัวเอง มองดูเลวร้ายอยู่เสมอ คนที่ชอบเปรียบเทียบแบบนี้ มักจะหาความสุขไม่ค่อยได้ เพราะมักจะเอาทุกอย่าง ที่เป็นข้อเสียของตัวเอง มาคิดอยู่เสมอ
-จริงจังเกินไป อะไรที่มันตึงเกินไป หรือหย่อนเกินไป มันก็ไม่ดีนัก การใช้ชีวิตในโลกทุกวันนี้ก็เหมือนกัน เราไม่ควรที่จะจริงจังกับชีวิตจนเกินไป หรือคร่ำเคร่งกับงานอย่างเดียว ควรจะหาอะไรที่มันเป็นความสุข ให้กับตัวเองบ้าง อย่างเช่นการออกไปเที่ยว การไปสังสรรค์กับเพื่อน เป็นต้น คนที่จริงจังไปกับทุกเรื่อง มักจะหาความสุขได้อย่าง ต้องมองอะไรให้มันเป็นเรื่องสนุก แล้วเราจะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น
-ขี้อิจฉา คนที่มีนิสัยแบบนี้ มักจะมองหาข้อด้อย มองหาสิ่งที่ไม่ดีในคนอื่น เอามานินทาสนุกปากอยู่เสมอ พูดให้ร้ายคนอื่น พูดให้คนอื่นเกลียดคนที่เราไม่ชอบ คนพวกนี้ มักจะหาความสุขที่แท้จริงไม่ได้ เพราะมักจะจับผิด มองอะไรในแง่ลบอยู่เสมอ จึงยาก ที่จะหาความสุขได้ พอเห็นคนอื่นได้ดีกว่าหน่อย แทนที่จะชื่นชม กลับอิจฉาเขา ถ้าไม่เลิกนิสัยแบบนี้ นานวันเข้า คงไม่มีใครอยากจะคบด้วยแน่นอน และจะคนที่เป็นเพื่อนยาก
-มองแต่ข้อด้อยตัวเอง คนที่มักจะมองตัวเองว่าต่ำต้อย ด้อยค่ากว่าคนอื่นอยู่ตลอดเวลา คนแบบนี้ ไม่มีวันที่จะมีความสุขแน่นอน หากไม่เลิกนิสัยการดูถูกตัวเอง ให้คิดเอาไว้เสมอว่า เมื่อเรายังลำบาก ยังมีคนที่ลำบากกว่าเราอีกเยอะ และบางครั้งเราก็อาจจะโชคดีกว่าใครหลายๆ คนอีกด้วย เมื่อเราคิดเช่นนี้ มันจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มีแรงที่จะสู้กับชีวิต ไม่จมกับข้อด้อย เล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง
คนที่อยากจะมีความสุขกับชีวิต ให้คิดเอาง่ายๆ ว่า ชีวิตมันเป็นเรื่องที่ง่ายๆ เมื่อเราทำให้มันง่าย เราก็หาความสุขกับมันได้ไม่ยาก แต่ถ้าเรามัวแต่คิดว่าชีวิตมันยาก มองเห็นแต่ปัญหาอุปสรรคต่างๆ เราก็คงมองไม่เห็นความสุขแน่นอน แต่ถ้าเราสามารถกำจัดสิ่งต่างๆ ที่เป็นนิสัยไม่ดีดังกล่าข้างต้นออกไปได้ ชีวิตของเราก็จะแตกต่างอย่างเห็นได้ชัด แล้วเราก็จะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น